Aquapower i dybt vand

En god måde at supplere din genoptræning på

Aquapower er en sjov og anderledes form for motion. Det foregår i det store svømmebassin, hvor du vil komme til at arbejde både med og uden aquajoggingbælte. Du vil bla. komme til at løber i vandet, lave styrketræningsøvelser, koordinationsøvelser og coreøvelser.

Aktiviteten varer 45 minutter. Her vil en instruktør levere motiverende musik og sørge for, at du bliver instrueret i en hel masse øvelser, så du kommer hele kroppen igennem.

Denne motionsform er effektiv til bla. mave, baller og lår, idet du hele tiden skal have fokus på dine muskler i maven og ryggen, og samtidig hele tiden har benene i bevægelse.
Er du for nyligt opereret i hofter eller knæ, er denne motions form også ideel som supplement til din genoptræning. Vi råder dig dog til at snakke med din læge først, så du med sikkerhed ved, at det ikke gør mere skade end gavn.

Max antal deltagere ligger på 20 personer.

Pris: Entre + 20 kr.

Tider
Tirsdag 18.00 -18.45

OBS: Alle aktiviteter holder sommerferie fra d. 26. juni til og med d. 31. august.

Sidst opdateret: 15.06.2017