Aquapower

Aquapower billedfelt

Denne aktivitet foregår i vores varmtvandsbassin og varer i 45 minutter. Her vil du blive udfordret i styrke, tempo, balance og koordination.

Instruktøren vil i løbet af de 45 minutter sørge for, at du bliver instrueret i øvelser, der kommer hele kroppen rundt. Ligeledes vil der være sørget for motiverende musik og godt humør.
Niveauet vil blive sat højt fra start af, men da der skal være plads til alle, er det muligt for dig, at sætte dit eget tempo og justere styrken så det passer til lige netop dig. 

Denne motionsform vil byde på lidt af hvert. Nogle gange kan du opleve cirkeltræning og andre gange kan det variere fra almindelig vandaerobic til en blanding af aquacombat, core træning og måske endda lidt dans.

Sidder du inde med nogle spørgsmål, så er du velkommen til at spørge instruktøren.

Max antal deltagere ligger på 20 personer.

Pris: Entre + 20 kr.

Tider        
Mandag     18.30 - 19.15

Sidst opdateret: 01.09.2017