En effektiv måde at holde dig selv og din krop i gang på
Lad dig endelig ikke narre af navnet til aktiviteten. Til seniorformiddag er der ingen aldersgrænse, og vi giver den gas. Lige meget hvilken form du er i, er dette en god og effektiv motionsform.
Instruktøren kommer med godt humør og god musik, og giver dig 45 minutters effektiv vandgymnastik. Niveauet er lagt på et fornuftigt plan, så alle kan være med. Hvis du føler, at det er for hårdt til lige netop dig, er det til en hver tid muligt for dig at trappe lidt ned og yde lige præcis det, du føler, du kan.
Du vil blive udfordret i både styrke, tempo, balance og koordination, ja selv lattermusklerne kan her også trænes.
Det koster entré + 20 kr.